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Prävention und psychische Gesundheit im Business

Sie suchen adäquate Präventionsangebote für Ihre Mitarbeitenden oder Kolleginnen und Kollegen? Multimodales Stressmanagement, Hatha Yoga und Shinrin-Yoku zählen zu meinen Präventionsangeboten. Senden Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen an und wir besprechen die Möglichkeiten, um Sie und Ihr Team vor Stressfolgeerkrankungen zu schützen und die eigenen Ressourcen kennenzulernen und zu erweitern. Wir erstellen ein Konzept welches zu den personellen und räumlichen Gegebenheiten passt.


Prävention, psychische Gesundheit und Psychotherapie

Suchen Sie dringend einen Therapieplatz bei einer psychologischen Psychotherapeutin und Ihnen können nur Warteplätze angeboten werden? Dann biete ich Ihnen als Psychologin und Heilpraktikerin Psychotherapie schnelle und unbürokratische Unterstützung an bis Sie Ihre Therapie antreten können, sollte sie dann noch notwendig sein.

Erleben Sie Stress und merken, dass Sie darunter leiden? Möchten Sie aktiv werden und Ihre Ressourcen mehren und sich stärken im Umgang mit Stress? Dann finden Sie hier Angebote im Gruppen- und Einzelsetting.

Leiden Sie unter chronischem Kopfschmerz oder Migräne? Dann möchte ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu weniger Schmerz und Leid unterstützen.

Sie orientieren sich in Ihrem Leben neu und stoßen auf innere und äußere Widerstände? Dann lassen Sie uns sprechen.

In meinen Angeboten arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert und implementiere Aspekte aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Sie ist ein transdiagnostischer kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ansatz, der darauf abzielt Schwierigkeiten und emotionalen Problemen mit Achtsamkeit und Mitgefühl offen zu begegnen und gleichzeitig im Leben das zu verfolgen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt. 

Aspekte aus dem Hatha-Yoga, Imaginationsverfahren, verschiedene Achtsamkeitsübungen und auch die Heilkraft der Natur (Shinrin-Yoku -Waldbaden) können einen Platz in Ihrem individualisierten Angebot finden. Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden, daher ist ein ganzheitlicher Ansatz optimal. 

Zu mir gehört mein ausgebildeter Begleithund "Nino". Sollten Sie allergisch sein, so geben Sie mir frühzeitig Bescheid und wir nutzen einen der allergikerfreundlichen Sitzungsräume " ganz ohne Hundehaare". :-)








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