Migräne und Kopfschmerztherapie

Wenn Sie zu den Betroffenen zählen, dann kennen Sie sich bestens mit den Symptomen einer Migräne aus. Neben einseitigen Kopf- Gesichts- und auch Augenschmerzen, treten Phonophobie, Photophobie, Übelkeit wie auch Erbrechen auf und legen den Alltag lahm oder mit Hilfe von Medikamenten wird durchgehalten, oft hält der Schmerz dann über Tage an. 

Psychologische, biologische und soziale Faktoren nehmen Einfluss auf das Krankheitsgeschehen, deshalb ist es wichtig neben medikamentöser Akuttherapie und ggf medikamentöser Prophylaxe weitere Ressoucen zu generieren, um sich selbst bestmöglich zu unterstützen. Genau hier möchte ich gemeinsam mit Ihnen ansetzen. MIMA, ist ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Migränemanagement, welches der Krankheitsbewältigung und Attackenprophylaxe bei Migräne dient. MiMA umfasst sieben Einheiten, die Psychoedukation, Alltagsstrategien, Förderung der Energiebilanz, Umgang mit Attackenangst, Triggermanagement und auch Stressmanagement beinhalten. Ziel ist es die Häufigkeit und Intensität von Attacken zu reduzieren und auch einem Übergebrauch von Medikamenten vorzubeugen. 

Es handelt sich um Selbstzahlerleistungen. Die Investition liegt bei 105€ für eine Sitzung über 50 Minuten.

In der Prodromalphase (Beginn der Migräne) ist es hilfreich sich an einen Ort zu begeben, der ruhig und entspannend ist und die Attacke wird unterbrochen. Auch die entspannte Vorstellung an einem solchen Ort zu sein kann den gleichen Effekt erzielen. Vielleicht hilft Ihnen dieses Foto sich an einen Moment/Ort voll Ruhe, Weite und Entspannung zu begeben.